Ciclo de Workshops UCP2 Mental Health | Dá reset à ansiedade

Neste workshop de duas sessões, pretende-se entender melhor a ansiedade, um sentimento que todos nós experimentamos em algum momento, e a ansiedade de desempenho, um tema especialmente relevante para os estudantes universitários.

Pretende-se também sair deste workshop com estratégias concretas, para se ter mais confiança e para enfrentar os trabalhos ou as apresentações que os alunos necessitam de fazer.

Serve também para para cuidar ainda melhor da saúde mental dos estudantes, seja para prevenção, seja para ajudar alguém próximo. 

PARA QUEM? Todos os estudantes da UCP - Campus Porto

ONDE? Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Centro Regional do Porto 

QUANDO?  Sessão 2.1. Dá reset à ansiedade e reprograma o mindset
         Terça-feira, dia 1 de abril, 17h30 às 19h - Sala EC 136
         Quarta-feira, dia 2 de abril, 14h30 às 16h - Sala EC 136

  Sessão 2.2. Dá reset à ansiedade de desempenho e reprograma o mindset AQUI

MODALIDADE? Presencial

VAGAS? 50 estudantes

INSCRIÇÕES? Até ao dia anterior a cada sessão AQUI  

Dúvidas? Eva Cabral, psicóloga do UCP2 Mental Health – ecabral@ucp.pt 

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