MindCast: A Importância das Relações Familiares, de Amizade e Amorosas no Percurso dos Estudantes
No 5º episódio do MindCast, Susana Costa Ramalho, Psicóloga Clínica, Docente na Faculdade de Ciências Humanas (FCH) e Coordenadora do Instituto de Ciências da Família, aborda a importância das relações familiares, de amizade e amorosas.
Susana Costa Ramalho enfatiza que as relações humanas e interpessoais desempenham um papel fulcral na vida de todos nós, contribuindo significativamente para a felicidade, bem-estar e saúde mental. Como seres sociais, temos uma necessidade intrínseca de nos relacionar, e a qualidade dessas relações é essencial para o desenvolvimento pessoal, influenciando assim, inevitavelmente, o percurso dos estudantes.
O episódio aborda também o papel crucial das famílias e dos seus rituais, que são essenciais para proporcionar momentos de coesão, partilha e intimidade em família, além de fomentar o sentido de pertença ao grupo, desde que realizados de forma saudável e flexível.
Além disso, são destacados alguns sinais de alerta aos quais se deve estar atento pois podem influenciar negativamente as relações. Entre eles, a manipulação e controlo, o aumento do isolamento por parte de uma pessoa, a falta de empatia e transparência, o comportamento inconstante dentro da relação e a ausência de reciprocidade, entre outros referidos neste episódio.
A pertinência do papel da Universidade é igualmente tema nesta conversa. A instituição tem um papel vital ao proporcionar espaços de encontro e partilha, promover uma cultura de tolerância zero a relações não saudáveis e dar voz a temas importantes, criando uma cultura de proximidade e disponibilidade para o outro.
Susana Costa Ramalho conclui o episódio com uma reflexão inspiradora, baseada num cartoon de Charlie Brown: “Cuidarmos uns dos outros é a coisa mais bonita e importante que poderemos fazer.”
O próximo e último episódio desta primeira temporada estará disponível no dia 11 de julho e contará com perguntas e respostas dos ouvintes.
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O MindCast, um podcast sobre saúde mental, é resultado de uma parceria entre o Gabinete de Responsabilidade Social e o Clube de Marketing da Católica Lisbon School of Business & Economics.